مغز خفته

مغز خفته: فیزیولوژی و روانشناسی خواب و رویا

شروین وکیلی

قیمت:  26000 ریال

تعداد صفحه: 134

نشر: اندیشه سرا

 کتاب با این داستان قدیمی و آشنای ذن آغاز می گردد: 

«چوانگ تسه، دیشب در خواب دید که پروانه‏اى است و از روى گلى به گل دیگر پرواز مى‏کند. چون صبح شد، از خواب برخاست، و حیران ماند که دیشب چوانگ تسه خواب دید که پروانه است، یا امروز پروانه خواب مى‏بیند چوانگ تسه است؟» 

و همانند جوی آبی روان به حرکت در آمده و خواننده را به دانسته های بسیار در باره ی خواب می برد. آنچه گذشتگان در این باره می اندیشیدند و رفتارهای آنها، پس از آن بررسی وپژوهش های علمی ،.. می پردازد.

 در ادامه ریز فصل ها نوشته شده است همانگونه که می بینید همه ی آنچه که ما در باره ی خواب در گوشه ی ذهن داریم و جسته و گریخته از این و آن شنیده و یا اینجا و آنجا  خوانده ایم، به شکل علمی قابل درک و آسان  دسته بندی و جمع آوری شده است .   . 

 همه ی ما یک سوم از عمرمان را در خواب سپری می کنیم پس دانستن در باره ی آن  برایمان  جالب  خواهد بود. 

 خواندن کتاب به نظرم خسته کننده می آمد، چند بار تصمیم به خواندنش گرفتم ولی هر بار به دلیل نامعلومی به سراغش نرفتم و  این بار خواندنش را شروع کردم، کمی که پیش رفتم  ، تاب رفتن تا پایان نبود و آغاز به ورق زدن حریصانه اش کردم  ، هر فصلی را که عنوان هایش را نگاه می کردم می خواستم همه را با هم بخوانم .  هنگام بستن کتاب سیل فکر در باره ی عادات و رفتارهای خواب خود و دیگران  به من هجوم آوردند و در این میان اندیشه های پژوهشگرانی مانند فروید و یونگ و... و یا مطالب کتاب در باره ی مراقبه و TMو پاسخ آرام و یا عواقب حذف خواب یا دوره ی REM و... همه ذهنم را در گیر  خود می کرد. 

فهرست سرفصلها:

پیش درآمد ...5

گفتار نخست ...حالات هشیارى ...9

1... مفهوم آگاهى ...9

2... دیدگاه سیستمى ...10

3... هشیارى ...12

4... سطوح آگاهى ...14

5 ... هپروت ...15

گفتار دوم ...فیزیولوژى ساعت درونى ...19

1 ... مفهوم زمان در سیستم زنده ...19

2 ... عصب شناسى ساعت‏هاى زیستى ...22

3 ... جمع‏بندى ...28

گفتار سوم ...رفتارشناسى خواب ...31

1 ... ویژگى‏هاى عام خواب ...31

2 ... خواب در جانوران ...35

3 ... حرکات در خواب ...39

گفتار چهارم ...مراحل خواب ...41

1... خواب آرام ...42

2... خواب متناقض ...45

گفتار پنجم ...زمان خواب ...47

گفتار ششم ...مراکز خواب در مغز ...53

1... ساختار شبکه‏اى ...53

2... مکان آبى ...54

3... هسته‏ى سجافى ...55

4... پل مغزى ...56

5... بخش پایه‏ى پیشانى ...58

6... حلقه‏ى قشرى-تالاموسى ...58

7... تالاموس ...59

8... هسته‏ى منزوى ...60

گفتار هفتم ... بیوشیمى خواب ... 61

گفتار هشتم ... پیامدهاى حذف خواب ... 67

گفتار نهم ... کارکرد خواب ... 73

1... نظریه‏ى ترمیمى ... 74

2... نظریه‏ى روانکاوى ... 76

3... نظریه‏ى سازشى ... 78

4... نظریه‏ى تثبیت حافظه ... 80

5... نظریه‏ى حل مسئله ... 82

6... نظریه‏ى تولید-فعالیت ... 83

7... نظریه‏ى تکوینى ... 84

8... نظریه‏ى کریگ - میتچیسن ... 85

9... جمع‏بندى ... 86

گفتار دهم ... بیمارى‏هاى خواب ... 87

1... بى‏خوابى ... 87

2 ... بى‏خوابى دروغین ... 89

3... حمله‏ى خواب ... 90

4... نارسایى تنفسى ... 91

5... نشانگان مرگ ناگهانى نوزادان ... 92

6... خوابگردى ... 93

7... بى‏خوابى مرگبار خانوادگى ... 94

گفتار یازدهم ... خواب دیدن ... 95

پیوست نخست ... حالات تغییر یافته‏ى آگاهى ... 101

1... خوابکارى ... 103

2... مراقبه ... 112

پیوست دوم ... درباره‏ى محتواى رویا... ... 115

1... ماده و روش ... 116

2... نتایج ... 117

3... جمع‏بندى ... 119

کتابنامه ... 121

 پیوندهای خواندنی:   

12 صفحه از کتاب را از اینجا بخوانید

سایت دکتر شروین وکیلی

مغز خفته در روباه کوچک